Poznaj mnie bliżej
Cześć, mam na imię Helena. Jestem fizjoterapeutką, nauczycielką metody pilates oraz trenerką przygotowania motorycznego. Uczę ludzi ruchu i pomagam jak wyjść z bólu. Moją misją już od lat jest uświadamianie, że nawet 5 minutowy ruch przynosi niesamowite efekty. Wystarczy, że włączysz wybrany przez siebie trening pod moim okiem, a ja poprowadzę Cię krok po kroku do lepszego samopoczucia. Do lepszej postawy, do braku bólu lędźwi czy do mniejszego napięcia w karku.
Kim jestem i dlaczego wybrałam drogę pracy z ciałem
Cześć, mam na imię Helena – jestem fizjoterapeutką, instruktorką pilates, trenerką przygotowania motorycznego i pasjonatką mobilności.
Już jako dziecko z zaciekawieniem obserwowałam, jak ludzie się poruszają i ile siedzą. Dziś pomagam im zrozumieć swoje ciało, odzyskać lekkość i poczuć się po prostu… dobrze. Pomagam im zrozumieć, że nie są skazani na ból pleców.
Specjalizuję się w pracy z osobami zmagającymi się z bólem lędźwi, sztywnością bioder, napięciem w szyi czy ograniczoną mobilnością w ciele. Łączę fizjoterapię, pilates i trening mtoryczny co daje mi maksymalne efekty.
Zobacz jak pracuję - stacjonarnie i online!
Jak pomagam?
Online
Na mojej platformie znajdziesz biblioteki wideo z ćwiczeniami na szyję, barki, kręgosłup i biodra. Każda sesja jest przemyślana i bezpieczna – do wykonania w domowym zaciszu, kiedy tylko potrzebujesz, niezależnie czy masz 5 wolnych minut czy całą godzinę.
Sprawdź materiałyOffline
Prowadzę zajęcia stacjonarne w kameralnych grupach oraz indywidualne sesje 1:1 w Gdyni. Wykorzystuję wiedzę fizjoterapeutyczną, siłową, mobilnościową i metodę pilates. Jeśli potrzebujesz wsparcia lub bezpośredniego kontaktu – zapraszam.
Umów sięDla kogo?
Dla osób z bólem kręgosłupa, napięciem mięśniowym, ograniczoną ruchomością lub po prostu tych, którzy chcą nauczyć się lepiej rozumieć swoje ciało.
Dlaczego warto wybrać ćwiczenie ze mną?
Łączę wiedzę akademicką z praktyką i empatią
Mówię prostym językiem, bez medycznego dystansu
Prowadzę sesje z uważnością, spokojem i bez presji
Dostosowuję wszystko do Twoich realnych potrzeb
Odpowiadam na Twoje pytania – zarówno online, jak i offline
Zarażam niesamowitą energią!
Zobacz jak pracuję
W mojej pracy stawiam na ciągły rozwój – regularnie poszerzam swoją wiedzę i umiejętności. Jednak to codzienny kontakt z Klientami jest dla mnie najcenniejszym źródłem nauki. To dzięki Wam czy online czy offline uczę się najwięcej – o ciele, emocjach, relacjach i cierpliwości. Wasze doświadczenia są dla mnie inspiracją i motywacją do jeszcze uważniejszej pracy.
Ukończenie studiów fizjoterapetycznych
Praca w pilatesie
praca z młodzieżą jako Trener Przygotowania Motorycznego
Ukończenie Comprehensive Pilates
Praca w MotionClinic jako fizjoterapeuta
Ukończenie szkolenia Reformer II i Krzesła II
Ukończenie szkolenia Globalna Terapia Stopy
Ukończenie szkolenia Kinezyterapia w praktyce
Ukończenie szkolenia Flexibility&Mobility
Prowadzenie treningu dla Decathlon
Organizacja warsztatów Pilates x Kobido
Praca w MoveWell jako fizjoterapeuta
Opinie o mnie
Zajęcia stacjonarne w Gdyni?
Masz pytanie do ćwiczenia?
Jeśli czujesz, że potrzebujesz mojej opieki na żywo – zapraszam Cię serdecznie na zajęcia stacjonarne w Gdyni lub konsultację indywidualną. Pracuję z osobami, które zmagają się z bólem, napięciem i ograniczoną mobilnością.
Wspólnie znajdziemy sposób, żeby Twoje ciało znowu poczuło się dobrze – bez presji, bez pośpiechu.
