Poczuj ulgę. Odzyskaj swobodę ruchu.
Wiem jak to jest gdy plecy się odzywają, a czasu i chęci na trening nie ma. Dlatego stworzyłam to miejsce – pełne spokojnych, ale skutecznych ćwiczeń, które możesz robić kiedy i gdzie tylko chcesz. Krok po kroku pokażę Ci, jak wrócić do pełni ruchu i dobrego samopoczucia.
Nowości – najnowsze materiały
Wybierz swój pakiet
Start
Dostęp na miesiąc (30 dni) za 129,00 zł
Idealny na start – przekonaj się, jak wygląda wspólna praktyka i zobacz pierwsze efekty już po kilku sesjach.
Poprzednia najniższa cena: 114,00 zł.
Basic
Dostęp na 3 miesiące (90 dni) za 327,00 zł
Dla tych, którzy chcą dać sobie czas na zmianę nawyków, pogłębienie techniki, zauważenie efektów i budowanie regularności.
Poprzednia najniższa cena: 294,00 zł.
Premium
Dostęp na rok (365 dni) za 948,00 zł
Najlepszy wybór dla osób, które chcą zadbać o swoje ciało kompleksowo – z przestrzenią na rozwój i trwałe efekty. Bo długofalowa regularność to klucz do sukcesu.
Poprzednia najniższa cena: 799,00 zł.
Start
Dostęp na miesiąc (30 dni) za 149,00 zł
Idealny na start – przekonaj się, jak wygląda wspólna praktyka i zobacz pierwsze efekty już po kilku sesjach.
Poprzednia najniższa cena: 129,00 zł.
Basic
Dostęp na 3 miesiące (90 dni) za 369,00 zł
Dla tych, którzy chcą dać sobie czas na zmianę nawyków, pogłębienie techniki, zauważenie efektów i budowanie regularności.
Poprzednia najniższa cena: 319,00 zł.
Premium
Dostęp na rok (365 dni) za 1 100,00 zł
Najlepszy wybór dla osób, które chcą zadbać o swoje ciało kompleksowo – z przestrzenią na rozwój i trwałe efekty. Bo długofalowa regularność to klucz do sukcesu.
Poprzednia najniższa cena: 899,00 zł.
Czym jest platforma?
Pozwól, że się przedstawię, jestem Helena
Pomagam ludziom znaleźć czas i ochotę na ruch.
Jestem fizjoterapeutką z pasją do ruchu i uważnej pracy z ciałem. Specjalizuję się w bólach kręgosłupa i naprawie postawy – zarówno poprzez fizjoterapię, jak i pilates oraz trening motoryczny.
Już jako dziecko fascynowałam się ludzką postawą i sposobem poruszania się. Dziś ta pasja stała się moją pracą – i sposobem, w jaki pomagam innym odzyskać lekkość, sprawność i kontakt ze sobą.
Wiedza i prostota
Jestem fizjoterapeutką i instruktorką pilates. Łączę wiedzę z anatomii i ruchu z prostym językiem – tak, byś mógł lepiej zrozumieć swoje ciało i to, co się w nim dzieje.
Przyjemność i fun!
Wiem, że osoba prowadząca to klucz do sukcesu - moja energia i autentyczność podczas treningu pomogą Ci pozbyć się napięć!
Opinie o mnie
Treningi na platformie lub zajęcia stacjonarne w Gdyni
Jeśli czujesz, że potrzebujesz mojej opieki na żywo – zapraszam Cię serdecznie na zajęcia stacjonarne w Gdyni lub kontakt meilowy. Pracuję z osobami, które zmagają się z bólem, napięciem i ograniczoną mobilnością.
Wspólnie znajdziemy sposób, żeby Twoje ciało znowu poczuło się dobrze – bez presji, bez pośpiechu.
8 powodów, dla których warto ćwiczyć ze mną
Brak bólu i napięć
Małe kroki robią wielką różnicę – dla ciała i dla głowy.
Ćwiczysz, kiedy chcesz, gdzie chcesz
Bez dojazdów, bez presji – tylko Ty i spokojna przestrzeń.
Bezpośredni kontakt ze mną
Możesz napisać, zapytać, podzielić się wątpliwościami – jestem tu.
Sprawdzona skuteczność i progres
Ćwiczenia tworzone z głową – oparte na wiedzy i doświadczeniu.
Ruch dostosowany do Twoich możliwości
Nie musisz być elastyczny ani „fit” – wystarczy, że chcesz zacząć.
Stały dostęp do nagrań i powtórek
Wracasz do ulubionych sesji, kiedy tylko potrzebujesz bez limitu.
Uważne tłumaczenie każdego ruchu
Każde ćwiczenie prowadzę krok po kroku – spokojnie i zrozumiale.
Ludzkie podejście
Dbam tu o Twoje dobre samopoczucie
